0112-0116 홈트 기록(홈트영상 추천)

1.0112/ 흥둥이 타바타

https://www.youtube.com/watch?v=5uQdRxYCMsQ

살려주세요 잘못했습니다

너무 힘들었다 후,, 중간에 무릎아파서 그만둘까하다가 살짝씩이라도했음

나는 무릎이 건강하다 + 체력 개쩐다는 사람은 하시오

 

2. 0113/ 빅씨스 30분

https://youtu.be/3d2_0R8vEAU?si=g_Q7OlX2XjbCDpme

제목이 너무 감성적이여서 홀린듯이 함

개운한 운동인 것 같다 적당히 땀이나고 적당히 숨차고 월요일에 어울리는 운동이었다

 

3. 0114/ 흥둥이

https://www.youtube.com/watch?v=2paxL9MmxWM

https://youtu.be/yy_yIzVNgBw?si=5IkYN9Wod6bW9frW

전날 빡세게 한날이나 몸이 말을 안듣는 날 개운하게 하기 좋다

20분하고 좀더 할수있을꺼같아서 밑에꺼하고 25뷴 채움

 

4.0115/ 흥둥이 저번주 했던거

https://www.youtube.com/watch?v=BVNW8nzAgpA

좀 익숙해지면 어떨까해서 했는데 잼씀 근데 인제 안할듯