1229-0102 홈트 기록(홈트영상 추천)

아맞다 그때 뭐였지 안하려고 쓰는 기록이기도하고 

어디든 써놔야 좀 꾸준히 할테니 매일 뭐 보고 했는지 쓰고 간단한 후기를 남겨야겠다

나중에 재밌는거나 괜찮은거 추려서 글도 쓰고 해봐야겠따

 

1. 1229 / 집에서 하는 유산소운동 다이어트 [칼소폭]/ 땅끄부부

https://youtu.be/VNQpP6C1fJg?si=fRp8FeE6UOcAWHNk

유명한거라서 이걸로 시작함

꽤괜찮았음

재미는 없지만 효과는 있기때문에 재방문 의사 있음

 

2. 1230/ 쉽고 재밌고 확실히 빠진다 - 2주 땀범벅 다이어트 챌린지 - 30분 다이어트 유산소 전신 운동 홈트/ 빅씨스

https://youtu.be/VFyBl2hYKH8?si=dG_JMZkZMfzhwXy3

개인적으로 마니 루즈했음

그래서 혼자서 더빨리 하려고 노력함

재방문의사 없음

 

3.1231/ 빅씨스 영상 두개(타바타+ 여름 특집 영상)

https://youtu.be/fbYu5yzo4lc?si=WuKyiI1eKZedPHY_

https://youtu.be/RfmL_ZoL-ow?si=OfHx6Th3jDwu2Ouu

빅씨스 영상 어제 보고 아 한번만 다른거 더해보자했는데 레전드였음... 개힘들어서 죽을뻔했다

타바타는 좀 신나는데 층간소음 걱정이긴함 그래도 두개다 재방문 의사 있음

둘다 강도가 있는편이라 두개는 세트로 다시 진행안하고 저거랑 좀 강도 낮은거 섞어서 재탕할 듯

 

 

4. 에이핏 타바타 영상

https://www.youtube.com/watch?v=4AU4kY4CAio

시간이 없어서 아침에 했는데 아침에 하기 의외로 좋다.

강도가 높은거 같으면서도 전신을 깨우기 좋은 가벼운 운동같은 느낌이 있다.

재밌어서 재방문의사는 있는데 10분 두번반복이다보니 질려서 계속 방문은 안할듯

타바타 재밌는거 같다 희희